www.trager.de (pequeño documental de una sesión particular)
Integración
Cuerpo y Mente
Parte corporal
Método Trager®
Encontramos movimientos diarios con ligereza, con suavidad. Ahorramos nuestra energía para las cosas que nos gustan. Convertimos cada movimiento en meditación. No hay nada más fácil, más ligero, con más alegria que este juego consigo mismo. Para vivir en paz consigo mismo y en alegría.
Es un método excepcional de EDUCACIÓN PSICOFISICA desarrollada en los ultimos 60 años por Milton Trager, médico y fisioterapeuta de los Estados Unidos. Este método, practicando hoy en dia en veinte países de cinco continentes, ha probado ser uno de los más efectivos en la Recuperación Funcional. Trager coloca el cuerpo en un estado fisico ideal y aumenta su nivel de energia, coordinación y rendimiento. Es por todo ellos que goza de gran aceptación entre los atletas y artistas. Trager proporciona mayor lucidez, paz interior, y una sensación de bien-estar marabilloso. Sensibiliza el cuerpo e incrementa nuestra capacidad para sentir el placer. Es por ello que es altamente valorado por las personas que reciben psicoterapia y en general por todo aquél que desea hacer cambios positivos en su vida.
En el cursillo se habla del método y se explican los principios específicos que lo hacen tan efectivo y lo distinguen de las demas técnicas psicocorporales. Experimentamos (a) el “Hook-up”, un estado meditativo que es la llave para la aplicación de las técnicas, (b) “Mentastics”, el sistema de ejercicios, desarrollado por el Dr. Trager, y (c) “integración psicofisica”, la técnica manual inventado por el Dr. Trager. | 
